在留言里看到這樣一段話：“我也不知道自己是怎么了?？赡苁翘珘阂至税?，沒辦法調(diào)整自己的負(fù)面情緒，就是會突然難過，頭一低，眼淚就掉下來了。”

凱力克亞克力制品廠覺得，可能每個人都會有這樣的時刻吧，不開心的時候看喜劇也能戳到淚點(diǎn)。其實(shí)不過是想借個由頭默默發(fā)泄一下藏在心里的委屈和疲憊罷了，出了門還是要打起精神繼續(xù)面對生活。

　　長大以后的世界總是很矛盾的。我們有時好像有些麻木，有處理不完的瑣事、應(yīng)付不完的交流，心里的海嘯無人知曉，面上依然是云淡風(fēng)輕地笑著。我們好像又變得比以前更感性了，剛好趕上了車、下雨恰好帶了傘、陌生人的一句謝謝，都夠開心很久，共情、同理，熱愛那些細(xì)碎的小確幸。

　　哭有時，笑有時，都是常態(tài)，但是別忘了，消沉和壓抑只會折磨人，只有內(nèi)心的理性和強(qiáng)大才能幫助我們盡快理清那些復(fù)雜和混亂。

所以啊，正視完那些磨人的情緒之后，就要落落大方地從其中走出來，要耐心地讓自己慢慢成長為一個情緒穩(wěn)定的成年人。

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　　一個人該如何面對困難，態(tài)度很重要。聽人說過這樣一段話，“今天你這兒劃了一個口子，如果你覺得它只是一個傷口，過兩天它就好了。但如果你覺得我這里傷到了，以后會不會留疤啊，會不會很難看？萬一發(fā)炎了怎么辦，會不會截肢？如果無限放大，它就會變成一個困擾人的大傷口。”

　　情緒失控就是這樣一個大傷口。

　　不要高估自己在別人心里的位置，也不要低估自己對于現(xiàn)實(shí)生活的承受能力。合理設(shè)置期待，堅持成長，拒絕庸人自擾，更別杞人憂天，那么所有事情都會變得簡單起來。

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